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常年湿疹、热痱,如何彻底改善?

来源:海口肤康皮肤病医院

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   常年湿疹、热痱,如何彻底改善?

  从小宝半岁开始,算下来我们和湿疹战斗也差不多2年了。从依赖药物屡战屡败,湿疹长满全身;到我学习许教授的脾胃理念,总结出8个细节“治标”+简单6招“治本”,小宝的湿疹终于被调理好、没有卷土重来。

  看着娃一天天体质变好,人也明显更开朗了,我有种强烈的欲望想和各位宝妈分享我走过的弯路。整整两年,几乎没有一天不在跟宝宝的湿疹、热痱斗争!马上进入夏季了,湿疹宝宝的家长在热天会更苦恼,希望我的经验能帮助到大家,让其他宝宝少点受罪,健健康康成长。

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  01

  跑遍医院试遍药:

  湿疹两年,原因到底在哪?

  5月份,正是暑气渐盛的初夏——俊俊就是在17年的这个时候出生的。月子里,月嫂说宝宝怕热,一直开空调,白天夜里都是爽爽的吹。俊俊月子里特别好带!

  7月底,娃满两个月,换婆婆来帮忙照顾。婆婆总怕孩子受风,白天都不让我们吹空调,只有晚上睡觉了才给开个27℃。我们住的是西向的房子,8月里27℃的空调还是好热、好热!婆婆怕娃冷,给他穿睡袋还要再盖一条被子。打那以后,娃就开始长湿疹了:先是额头上冒了一两颗不起眼的痘痘,过几天就蔓延到全身大片小片的红,每到半夜娃必定哭闹难睡,小手乱挠,把自己抓得体无完肤,惨不忍睹,光是回看照片都让人好生心疼!

  严重的时候全身都是湿疹

  娃刚出疹子那会儿,我可以说是自身毫无经验,第一反应就是带娃跑到医院检查、开药、治疗。第一年半的时间里,我几乎把广州各大医院都跑了个遍、把市面上有名的皮肤药都给娃试了个遍,但娃的皮肤病一直断断续续地复发,干性湿疹、过敏性湿疹和热痱也都被他“试”了个遍……

  像俊俊这样的过敏性湿疹,民间偏方金银花艾叶泡澡,没用;炉甘石用了一段时间,效果不行,皮肤还发干;肤乐霜用了没多久,听说如果不配激素基本没用,我就弃用了;还有网传效果很好的桃子水、木瓜霜、霍香正气水泡澡,我也一一试过,并仔细观察了反应。事实证明,这些外用药膏的终效果大同小异,能在一定时间缓解湿疹,但并不能减少娃反复湿疹的发作频率。

  这一年来基本试遍市面上

  有名的皮肤药

  我是纯母乳喂养,听医生建议清淡饮食,牛奶、鸡蛋、海鲜、牛羊肉这些发物我就一律都没吃了,只吃蔬菜瓜果。晚上娃依然频繁夜醒,痒到睡不着,需要哄睡,奶睡,天天抱着,放下就各种醒,哭。为了不影响他的身体发育,我经常连着几晚都没怎么睡觉,一直抱着他,就白天补会儿觉。那段时间我自己都暴瘦20斤,奶水里脂肪少得可怜,同事开完笑说;就像奶牛吃草还要挤奶,耗了不少血气。

  俊俊7个月时,我带他去珠江新城儿童医院抽血验了过敏原。虽然在做过敏原分析前,我也咨询过多家皮肤科的主任,医生都不建议2岁以下做,说意义不大,有假阳的可能性。过敏原检查只是一个可能性分析,并不是必然性。但不知还有什么办法的老母亲还是忍不住去试了!

  结果检查结果显示全部是阴性,这让我更加困惑了。消化科医生也没说原因到底是什么,只提供给我3点建议:

  ①继续母乳喂养,妈妈少吃蛋白质含量高的食物;

  ②做食物排查过敏法,把怀疑敏感的食物全部减少,然后一点一点的加,比如吃几天番茄,他没反应,这个就可以排除了;

  ③严重时就擦激素药膏控制。

  其实,在后来知道了孩子反复湿疹的原理后,我发现医生给的建议方法基本是对的,只是并不能替家长和宝宝考虑得全面,值得注意的地方其实还有很多很多。可惜当时我自己无从判断,只能将信将疑、按部就班地听医生的。

  娃的状况反复,湿疹严重时,脑袋痒了想抓够不着,会不要命似地在枕头上磨头。磨了一段时间后,脑勺两侧都不长头发了,只要一使劲哭闹身上就会看到疹子。湿疹严重影响睡眠,导致睡眠不足,那段时间看他的两个眼睛,永远都是熊猫眼。睡眠不足影响了发育,娃的体重一直上不去,抵抗力差,每个月都往医院跑,药吃了一大堆还是没改变。

  长期无战略地和湿疹“战斗”,我特别心疼孩子,又感到很无助。每天都在反思:原因到底在哪?很担心他过敏体质如果没有控制好,可能导致过敏性哮喘,毕竟这样的案例并不少。我从未如此渴望学习——只有通过自己学习,强大起来,才能把孩子带得更好,让宝宝更健康。

  这里感谢我在医院的朋友,当时给我推荐了许主任的公众号,简直及时雨。当我看到有篇文章提到“儿为虚寒体质”的理论,“脾为后天之本”,消化不好将导致一系列外在的问题,比如容易湿疹。反复湿疹,就一定要注重消化和健脾。我恍然大悟,因为我本身就是过敏体质,娃也遗传过敏体质。既然空气都有可能是过敏原,唯一能做就是给他提高抵抗力!

  从此每天关注公众号的内容,开始漫长的湿疹护理路。通过学习,受益不浅。

  02

  治标的8个细节:

  引起湿疹的原因及具体应对

  我根据踩坑的经验,总结引起宝宝湿疹的关键点和具体应对方法,大致有以下几点:

  1、孩子皮肤很容易干。宝宝本身娇嫩,皮肤屏障功能不完善,容易导致皮肤水份缺失;

  2、捂热,穿得过厚、过热都容易起疹子。衣服选择纯棉,宽松,保持透气;

  3、卫生工作没做足也是马上就会起疹子的,比如奶渍没及时擦干净,纸尿片换得不勤快;

  4、洗澡水温没注意控制就容易发疹,好不要超过40℃;

  5、食物过敏诱发,像俊俊每次吃花生、面包、小麦,湿疹就会加重。找过敏原,准确的查找方法就是生活排查。自己在家就可以做排除,方法类似添加辅食,一个一个地试,观察娃会不会起反应。现在他对某个东西有反应,不代表以后不能吃了,可以三个月以后再试试。孩子脾胃功能逐渐完善,一些原本过敏的食物,也会逐渐被接受的。我家娃几个月吃鸡蛋过敏起红疹,1岁半后吃就可以,不会过敏;

  6、孩子抓痒导致破皮,会加重湿疹。防止孩子乱抓,要勤剪指甲;

  7、湿疹是干燥引起,做好保湿护肤是关键。冬天用霜,夏天用乳(我长期使用的是某芙和aevv某无香型),洗澡后马上抹全身。冬天湿度在40%,如果是干性湿疹,一天一次不够,我一天擦三次,皮肤干了就抹,确保皮肤不干燥,利于皮肤修复;

  8、尽量减少使用清洁剂、清毒液。我感觉无论是在奶瓶、玩具、地板上,都会让孩子触摸从口腔进入肠道,肠道受损,任何年纪都容易发生过敏反应!

  03

  治本的简单6招:

  增强抵抗力是王道

  以上8点,都是我帮孩子改善湿疹的方法,但都没有涉及根本问题:调理过敏体质。

  实践下来,我觉得对我帮助大,有切身体会的是许主任经常讲的一个大的养育误区:就是孩子一哭家长就觉得是饿,一味给孩子喝奶,增加肠胃负担,导致湿疹更严重。

  一开始寄希望于挂到许主任的号,希望他治好孩子的问题。但是实在是太难挂了!后来我想,能挂到一次,也不一定能挂到第二次,主任每天把经验都写了出来,要比面诊三五分钟讲的东西更多。我把公众号的内容几乎都看过了,然后认认真真听了脾胃课、过敏体质的课程,中间也是一边听一边操作一边调整,很快就有了效果!

  我总结出自己的一套实操方法,主要是在日常生活当中做好以下6招,非常简单:

  1、每天“10秒”,观察大便、口气、舌苔和睡眠

  这是许主任每天都在强调的,实操下来也确实特别有效果!孩子消化不好的时候,明显的反应就是臭臭不正常。当俊俊大便硬结、拉稀、有泡沫、溏湿,或当天不拉,我就要特别留心,这意味着很快他脸上又会出湿疹了。平时在春节、五一等节日过后,大鱼大肉,或轻或重都有积食,也可以提前留意。

  “胃不和卧不安”,臭臭不正常的时候,俊俊晚上睡觉也会不安稳,趴睡,翻来翻去,哭闹;还有口气酸臭,舌苔又厚又白,或者发黄。马上用三星汤配素食,亲测很有效果。

  近广州经常下雨,湿气重,我在用三星汤助消化同时,会加点白术或者云茯苓,这个比较温和。或者直接用省中医自制的“小儿去湿健脾颗粒”,也挺管用的。第二天胃口就会变好,拉粑粑又软又长,晚上睡得香,不像以前一个晚上都频频哭闹。

  2、有效果的养生汤,要适合孩子在不同时节的体质特点

  说到广州的气候,春天孩子肝气盛、心火旺,换季时孩子的睡眠又差一些,我会给他做简单的小儿推拿,疏导肝气。我的具体手法是运八卦200下,清胃经200下,补脾经200下,擦四缝穴50下,逆时针摩腹200下,每周1-2次。

  现在又进入了夏季,给孩子疏肝气、养心健脾,我平时就煲些银耳莲子百合汤、无花果雪梨瘦肉水、淮山芡实汤、五指毛桃煲鸡、眉豆鸡脚、赤小豆粉猪骨汤去湿,脾胃虚不想吃饭时会煲些羊肚菌茯苓。以前会收藏和查阅每天推文里的食疗方,现在有了食疗方大全,更方便了。

  3、想不生病,饮食很关键

  教授反复强调要减少孩子积食的机会,当妈妈的一定要听进去,避免过度喂养这个养育误区。吃太多容易积食,积食生火,胃热引起喉咙发炎,风寒风热外邪入侵,肝脏失调,导致感冒发烧的案例特别多。现在的孩子都是营养过剩,不用担心孩子吃少了就会不长个。

  我家一般白天吃肉,晚上吃好消化的菜瓜果为主,每周还会有一天素食。娃不想吃,随他;娃想多吃,要控制,好就是七分饱。晚上九点后不喝奶。下雨天不吃寒凉水果。平时的零食,会选择给葡萄干、山楂片、奶片这些,不吃泡芙那些膨化、油炸、容易上火的零食。

  娃1岁11个月,体重26斤,身高92cm。老母亲深感欣慰

  4、鼓励孩子多运动,强健身体

  我们每天至少户外活动3个小时。运动出汗好处多,一来可以把身体内的湿气都排出来,二来可以提升阳气、促进脾肾之阳的生长,三来还可以调动情志、保持娃健康向上的心态。

  5、科学保暖

  孩子玩耍后容易满头大汗,防止着凉,正确的做法是及时擦干,在没有风扇直吹或者空调的地方歇一会儿,再换衣服。我以前不懂,娃出汗后马上给换衣服,特别容易着凉。天气热时,晚上空调可以开25℃,不一定要穿睡袋,但一定要搭条毛巾被在肚子上,保证入睡后脖子、肚脐和脚部的保暖,太热反而睡不好。

  6、做好生病顾护,控制病情发展

  湿疹宝宝大多是过敏体质,抵抗力都不是太强,容易生病。老是吃药对脾胃损伤更大。平时风寒感冒就多喝热水,紫苏泡澡;风热感冒就冲安儿宁,煮雪梨水,基本上在家都能自己解决,感冒痊愈后,在适当的时候炖点太子参瘦肉补气。孩子少吃了很多药。

  04

  结语:宝宝不积食

  消化好方能吸收好,免疫力自然棒

  经过这半年的调理,娃的身体状况已经好太多了。近他的鼻梁青筋明显看不到了,笑容也多起来,整个人都变得更开朗。现在偶尔吃错东西还会长湿疹,但不会很多,不像以前全身一大片。湿疹是过敏体质的问题,没有什么彻底好之说。做好润肤只是基本的预防,高蛋白饮食、空气湿度大等都会诱发湿疹复发。但是,顾护调理的方法对了,孩子的体质就能得到改善,加上随着孩子年纪渐长,免疫系统也会发育成熟,我相信一切都会好起来!

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海口肤康医院是经国家卫生部门批准建设的海口市中医特色的皮肤病专业诊疗机构,倡导中医辨证诊疗以及中西医结合诊疗,形成肤康特有的皮肤病诊疗体系。

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