湿疹瘙痒不止，远离湿疹，从这五点做起

来源：海口肤康皮肤病医院

 　　湿疹瘙痒不止，远离湿疹，从这五点做起

　　对于湿疹，很多人都存在一个误区，普遍认为只有在潮湿多雨的夏季，才是皮炎湿疹类皮肤病的高发季节，于是就放松了秋冬季对湿疹的预防。

　　其实秋冬季也是湿疹的高发季节，由于秋冬气候寒冷干燥，皮肤不耐受，护理不到位，恰好就给了湿疹趁虚而入的机会。

　　湿疹是一种常见皮肤病，是由多种内外因素引起的一种具有明显渗出倾向的皮肤炎症反应，皮疹呈多样性，瘙痒剧烈，容易复发。

　　湿疹的症状表现

　　湿疹根据临床表现和病程可分为急性、亚急性和慢性三期，急性和慢性湿疹有明显的特征，亚急性期常是急性期缓解的过程或是向慢性过渡的表现。

　　急性期：

　　表现为红斑、水肿基础上粟粒大丘疹、丘疱疹、水疱、糜烂和渗出，病变中心往往较重，逐渐向周围蔓延。

　　急性湿疹的分布常对称，多见于面，耳，手，足，前臂，小腿等外露部位，严重时可扩展全身。自觉症状有剧烈瘙痒和灼热感，可阵发加重，尤以晚间加剧。

　　亚急性期：

　　渗出和红肿减轻，糜烂面结痂、脱屑。

　　慢性期：

　　主要表现为粗糙肥厚、苔藓样变。可伴有色素改变，手足部湿疹可伴发甲改变。皮疹一般对称分布，常反复发作，自觉症状为瘙痒，甚为剧痒。

　　为什么湿疹会找上你?

　　过敏性体质：一般皮肤都会比较敏感，这也是导致湿疹出现的很常见的原因。过敏性体质的人，皮肤更容易因为内部或者外部的刺激而产生过敏性表现。

　　体内寒湿太重：身体就会将寒湿之邪往外排放，这个过程中如果身体阳气不足，推力不够，寒邪就会停留在体表，从而形成湿疹。

　　刺激性食物：富含香精色素防腐剂，都会在一定程度上增加湿疹的出现概率。

　　湿疹高危行业工作者：从事水产、化工行业的工人;从事建筑行业和装修的泥瓦工;从事布匹销售或生产制作化纤衣服的工人;汽车修理、橡胶行业，或与塑料行业相关的工作人员，很容易患上湿疹。

　　拒绝湿疹，从这几点做起

　　1、日常忌口：多吃水果、蔬菜等富含维他命的食物，忌食烧烤煎炸类食物，海产和一些含人工添加物的食品如罐头、膨化食品等，牛肉及羊肉都应少吃。尽量食用一些清淡养脾的食物如南瓜、小米、番薯、山药等。

　　2、衣物的选择也很重要：纤维材质的内衣容易令皮肤敏感，尽量选择棉质内衣，应穿纯棉白色柔软的内衣裤运动后应立即将汗抹干，替换被汗浸湿的衣物，这样可以令皮肤保持清洁干爽，减低诱发湿疹的机会。

　　3、应避免各种外界刺激：在户外运动时，尽量避免在阳光下暴晒，如果对花粉过敏者出门好戴口罩;做好皮肤保湿，忌用过热的水沐浴，使劲搔抓，若沐浴时间过长，使湿疹情况加重;同时亦应选用国外的福塞那新，以减轻皮肤瘙痒的症状。

　　4、保持良好的心态：皮肤是人的“心理器官”,压抑、紧张、焦灼、恐惧的情绪对湿疹很不利，可诱发和加重湿疹的病情。所以啊，拥有好心情也是至关重要的哦。

　　5、告别湿疹，适宜冷湿敷：湿疹的预防要注意适宜冷湿敷，亚急性湿疹偏于急性皮损表现适用冷湿敷，偏于慢性期皮损时可用温湿敷，慢性肥厚性皮损适宜热湿敷;湿疹患者的湿敷的面积不能过大，水肿明显、渗出明显时可做持续湿敷。

　　除了以上的预防措施外，病情严重及反复者，应及时寻求医生的帮助。