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湿疹瘙痒不止,远离湿疹,从这五点做起

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   湿疹瘙痒不止,远离湿疹,从这五点做起

  对于湿疹,很多人都存在一个误区,普遍认为只有在潮湿多雨的夏季,才是皮炎湿疹类皮肤病的高发季节,于是就放松了秋冬季对湿疹的预防。

  其实秋冬季也是湿疹的高发季节,由于秋冬气候寒冷干燥,皮肤不耐受,护理不到位,恰好就给了湿疹趁虚而入的机会。

  湿疹是一种常见皮肤病,是由多种内外因素引起的一种具有明显渗出倾向的皮肤炎症反应,皮疹呈多样性,瘙痒剧烈,容易复发。

  湿疹的症状表现

  湿疹根据临床表现和病程可分为急性、亚急性和慢性三期,急性和慢性湿疹有明显的特征,亚急性期常是急性期缓解的过程或是向慢性过渡的表现。

  急性期:

  表现为红斑、水肿基础上粟粒大丘疹、丘疱疹、水疱、糜烂和渗出,病变中心往往较重,逐渐向周围蔓延。

  急性湿疹的分布常对称,多见于面,耳,手,足,前臂,小腿等外露部位,严重时可扩展全身。自觉症状有剧烈瘙痒和灼热感,可阵发加重,尤以晚间加剧。

  亚急性期:

  渗出和红肿减轻,糜烂面结痂、脱屑。

  慢性期:

  主要表现为粗糙肥厚、苔藓样变。可伴有色素改变,手足部湿疹可伴发甲改变。皮疹一般对称分布,常反复发作,自觉症状为瘙痒,甚为剧痒。

  为什么湿疹会找上你?

  过敏性体质:一般皮肤都会比较敏感,这也是导致湿疹出现的很常见的原因。过敏性体质的人,皮肤更容易因为内部或者外部的刺激而产生过敏性表现。

  体内寒湿太重:身体就会将寒湿之邪往外排放,这个过程中如果身体阳气不足,推力不够,寒邪就会停留在体表,从而形成湿疹。

  刺激性食物:富含香精色素防腐剂,都会在一定程度上增加湿疹的出现概率。

  湿疹高危行业工作者:从事水产、化工行业的工人;从事建筑行业和装修的泥瓦工;从事布匹销售或生产制作化纤衣服的工人;汽车修理、橡胶行业,或与塑料行业相关的工作人员,很容易患上湿疹。

  拒绝湿疹,从这几点做起

  1、日常忌口:多吃水果、蔬菜等富含维他命的食物,忌食烧烤煎炸类食物,海产和一些含人工添加物的食品如罐头、膨化食品等,牛肉及羊肉都应少吃。尽量食用一些清淡养脾的食物如南瓜、小米、番薯、山药等。

  2、衣物的选择也很重要:纤维材质的内衣容易令皮肤敏感,尽量选择棉质内衣,应穿纯棉白色柔软的内衣裤运动后应立即将汗抹干,替换被汗浸湿的衣物,这样可以令皮肤保持清洁干爽,减低诱发湿疹的机会。

  3、应避免各种外界刺激:在户外运动时,尽量避免在阳光下暴晒,如果对花粉过敏者出门好戴口罩;做好皮肤保湿,忌用过热的水沐浴,使劲搔抓,若沐浴时间过长,使湿疹情况加重;同时亦应选用国外的福塞那新,以减轻皮肤瘙痒的症状。

  4、保持良好的心态:皮肤是人的“心理器官”,压抑、紧张、焦灼、恐惧的情绪对湿疹很不利,可诱发和加重湿疹的病情。所以啊,拥有好心情也是至关重要的哦。

  5、告别湿疹,适宜冷湿敷:湿疹的预防要注意适宜冷湿敷,亚急性湿疹偏于急性皮损表现适用冷湿敷,偏于慢性期皮损时可用温湿敷,慢性肥厚性皮损适宜热湿敷;湿疹患者的湿敷的面积不能过大,水肿明显、渗出明显时可做持续湿敷。

  除了以上的预防措施外,病情严重及反复者,应及时寻求医生的帮助。

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