多吃哪些食物可以预防腋臭?

来源：海口肤康皮肤病医院

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 　　腋臭也不是大问题，但是其异味却让广大朋友难以忍受，尤其是夏天，闻到这些异味的人更加难受。一般患上腋臭的患者人际关系也不好，腋臭危害很大。无形中给我们的生活以及工作都带来不小的压力。所以我们可以从生活中的饮食预防腋臭疾病，从而避免腋臭再来危害到我们，那么，多吃哪些食物可以预防腋臭?下面就来看看海口肤康医院医生的介绍。海口哪家医院的皮肤病比较好

　　腋臭的预防可以多吃些蔬菜。蔬菜含有丰富的粗纤维，常吃蔬菜可以更好的辅助治疗腋臭，降低腋臭发病几率，达到预防腋臭的目的。常吃蔬菜对人体有益，蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水份，增加粪便形成的软度，有益排便，从而排除体内的细菌和毒素，有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，可以减轻腋臭。

　　蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动，降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，并及早协助排出对人体无益的废物。现代人的饮食，提取加工制品太多，因此更应该多吃蔬菜，除了可延缓食物消化吸收的速率，更能健胃整肠，调整血液品质及身体体质。

　　蔬菜还有丰富的维生素，其中以维生素C和维生素A较为重要，不过维生素C在烹煮时会大量流失，蔬菜颜色约深绿或深黄，含有的维生素A和维生素C就越多。此外，有一些蔬菜含有丰富的钾、钙、钠、铁质等碱性矿物质，能平稳血液中的酸碱值等。

　　腋臭的原因有哪些?

　　现在很多青年男女的大腺体的分泌物比成年的男女人群的分泌物要高很多!尤其是油性皮肤患者!身体的异味要比一般的人的强烈很多!此外，全据科学证明，女性的大汗腺分泌物要多男性，所以女性患腋臭的几效果比男性更大!这些腺体的分泌物都集中在乳房、腋窝、肛门以及肚脐周围，青春期发育旺盛，并在精神因素、激素水平、环境气候等因素的调节下分泌一些腺体。

　　这些腺体的分泌，常使女性身上某些局部形成潮湿温暖环境，成为细菌的培养基地，促使细菌的生长与分解，产生身体异味。

　　然而人体有很多不利于清洁的地方，例如乳房下、腹股沟、腋窝、脐部等处有很多皱折，而且分泌液较其他部位多。许多青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔裤等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，使这些局部温度高、湿度大，一些细菌便在这里滋生、分解，并产生特殊的异味。

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